UNIKA HÄLSORESOR SEN 2009


Värme, skratt och omtanke tillsammans med kunskap, nyfikenhet och gemenskap.
Anna Hallén B - Gunilla Garro - Åse Falkman Fredriksson - Maria Helander - Lise Benberg

ät & njut

Vi har vår grund i glutenfri naturlig lågkolhydratkost.

Fokus är balans, hälsa & njutning. Det unika valet är mycket viktigt och på alla resor finns många olika val.

Viktminskning, hälsa, vila, kost för energi, ett glas vin, alkoholfritt, träning & bara vara. Allt får plats. Respekt för allas olikheter är en självklarhet.

Våra tre olika resor är mycket olika varandra. Fantastiska, med helt olika grundton.

Lise erbjuder ett underbart lugn och värme.

Maria ger dig energi och återhämtning.

Åse skapar skratt och livsnjutning.

Resorna >

Pilates & Yoga på stranden

Du startar dagen med pilates eller yoga på stranden. 

Vi äter frukost tillsammans

Yogaresan med Lise erbjuder även yoga i många olika former på eftermiddagen, efter en lugn dag i solen.

Ät, träna & njut med Åse har blandande träningspass. Var morgon njuter vi av en lång promenad längs stranden .

Hälsoresan med Maria med fokus på energi, kraft & balans. Självmedkänsla, omtanke och att må sitt allra bästa är den röda tråden.

Resorna >

 

spännande föreläsningar

Var dag erbjuds olika föreläsning med många intressanta ämnen. 

Anna Hallén berättar om vad kosten har för uppgift för vår hälsa och energi. Hon låter dig förstå kroppens invecklade biokemi på ett enkelt, kul och spännande sätt. En vecka full av aha-upplevelser och användbar kunskap för att du ska må ditt allra bästa.

Maria ger dig redskap och förståelse med grund i ACT & mindfulness för att bli din egna bästa vän, hantera dagens stress och "bli ditt bästa jag".

Lise och Åse delar med sig av sina liv och den spännande resa båda har gjort. Fantastiska kvinnor med helt olika berättelser. 

Läs mer om oss >